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직장인 스트레칭

직장인 스트레칭 순서와 핵심 정보를 또렷하게 전달하는 카드뉴스

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제목 직장인 5분 스트레칭

부제 목과 어깨 긴장을 가볍게 풀어요

첫동작 목 옆으로 늘리기

둘째동작 어깨 크게 돌리기

셋째동작 손목 천천히 풀기

시간 하루 5분

배경색 화이트와 스카이블루

프롬프트

[Purpose]
직장인을 위한 스트레칭 순서와 핵심 정보를 한눈에 전달하는 세로형 카드뉴스 디자인을 만든다.

[Scene]
깨끗한 스튜디오 분위기의 세로형 카드 화면이다. 배경은 {배경색}을 중심으로 밝고 선명하게 구성하며, 업무 중 잠깐 몸을 풀 수 있는 실전 정보 카드처럼 정돈된 느낌을 준다. 복잡한 사무실 배경 대신 넓은 여백과 은은한 그라데이션을 사용해 한글 제목과 핵심 문장이 가장 먼저 읽히게 한다. 전체 분위기는 건강 관리, 업무 집중, 짧은 휴식 루틴을 떠올리게 하는 산뜻하고 전문적인 톤이다.

[Main Subject]
메인 피사체는 직장인 스트레칭 방법을 설명하는 다단 카드뉴스 레이아웃이다. 중앙에는 의자와 책상 옆에서 간단한 스트레칭을 하는 직장인 일러스트를 배치하고, 주변에는 세 가지 동작을 순서대로 안내하는 정보 블록을 둔다. 인물은 과장되지 않은 업무 복장과 자연스러운 자세로 표현하며, 동작 설명이 실제로 따라 하기 쉬운 건강 정보처럼 보이게 한다.

[Style]
선명한 벡터 일러스트 기반의 인포그래픽 스타일이다. 형태는 단순하지만 인물의 팔, 목, 어깨 방향이 명확히 보이도록 하고, 라인은 깨끗하고 색 면은 균일하게 처리한다. 배경과 정보 박스는 매끈한 카드형 그래픽 질감으로 만들며, 병원 홍보물처럼 딱딱하기보다는 사내 복지 안내물, 건강 캠페인 카드뉴스, 실전 포스터에 가까운 현대적인 디자인을 사용한다.

[Composition]
1024x1536 세로 비율을 유지한다. 상단 18% 영역에는 큰 제목과 부제를 중앙 정렬로 배치하고, 제목 위아래에는 충분한 여백을 둔다. 중단 42% 영역에는 직장인 스트레칭 일러스트를 크게 두어 시선이 자연스럽게 모이게 한다. 하단 35% 영역은 3개의 둥근 정보 카드로 나누어 왼쪽부터 1, 2, 3단계가 읽히도록 한다. 각 카드에는 작은 번호 원형 배지, 동작명, 한 줄 설명을 포함한다. 가장 아래에는 {시간} 정보를 강조한 짧은 실천 문구를 넣어 마무리한다. 텍스트는 모두 안전 여백 안에 두고 가장자리와 최소 70픽셀 이상 떨어뜨린다.

[Lighting]
플랫 그래픽이므로 실제 조명은 사용하지 않는다. 대신 상단에서 부드럽게 밝아지는 듯한 배경 명도 차이와 카드 박스의 아주 약한 그림자를 사용해 레이어를 구분한다. 인물 일러스트 아래에는 옅은 타원형 그림자를 넣어 바닥에 안정적으로 놓인 느낌을 주되, 강한 대비나 어두운 그림자는 피한다. 하이라이트는 흰색과 밝은 하늘색 계열로 제한해 깨끗한 스튜디오 분위기를 유지한다.

[Text]
이미지 안의 한글은 정확하고 크게 읽히게 배치한다. 상단 큰 제목은 "{제목}"으로 넣고, 바로 아래 작은 부제는 "{부제}"로 넣는다. 하단 3개 정보 카드의 번호와 제목은 각각 "1  {첫동작}", "2  {둘째동작}", "3  {셋째동작}"으로 표기한다. 각 카드 아래에는 짧은 설명을 넣는다: "목을 천천히 기울여 10초 유지", "양어깨를 뒤로 크게 돌리기", "손목을 가볍게 당겨 긴장 풀기". 최하단 강조 문구는 "{시간}이면 충분해요"로 넣는다. 모든 문구는 임의로 바꾸거나 추가하지 말고, 검정에 가까운 남색 또는 진한 청록색으로 높은 대비를 확보한다.

[Constraints]
- 금지: 실제 브랜드 로고, 워터마크, 작가명, 저작권 캐릭터, 입력 안내용 문구, 깨진 한글, 불필요한 추가 텍스트를 넣지 않는다.
- 유지: 세로형 카드뉴스 비율, 상단 제목 중심 구조, 중앙 일러스트, 하단 3단 정보 카드, 깨끗한 스튜디오 분위기, 텍스트 대비를 유지한다.
- 변경: 사용자가 바꿀 수 있는 요소는 {제목}, {부제}, {첫동작}, {둘째동작}, {셋째동작}, {시간}, {배경색}에 한정한다.
- 품질: 한글 자모가 분리되거나 뭉개지지 않게 하고, 작은 글자도 읽을 수 있게 충분한 크기와 행간을 확보한다. 인물의 손가락과 팔 방향은 자연스럽게 표현하며, 정보 카드의 정렬과 여백은 균일하게 맞춘다.

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