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다이어트 식단 공개 영상에 쓰는 눈에 띄는 썸네일
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본인사진 원본 본인 사진 또는 허가받은 인물 사진
본인타이틀 7일 식단 공개
본인목표 한 달 -3kg 목표
칼로리 420kcal
도시락구성 닭가슴살, 현미밥, 샐러드, 삶은 달걀
프롬프트
[Purpose]
다이어트 식단 공개 영상의 클릭률을 높이기 위한 유튜브 썸네일 디자인을 만든다.

[Scene]
초록색을 중심으로 한 밝고 건강한 배경 위에 칼로리 숫자와 식단 관련 그래픽 요소가 떠 있는 상황이다. 배경은 연한 민트와 진한 그린이 섞인 그라데이션이며, 뒤쪽에는 흐릿한 샐러드 잎, 곡물 패턴, 작은 체크 아이콘, 원형 칼로리 배지가 배치된다. 전체 분위기는 부담스럽지 않은 다이어트 성공기 느낌으로, 너무 병원식처럼 차갑지 않고 일상 브이로그와 정보형 콘텐츠 사이의 활기 있는 톤을 유지한다. {본인사진} 속 인물이 도시락을 들고 화면 앞쪽에 등장하며, 건강한 식단을 직접 공개하는 장면처럼 보이게 구성한다.

[Main Subject]
메인 피사체는 {본인사진} 속 본인 인물과 손에 든 도시락이다. 인물은 도시락을 카메라 쪽으로 살짝 내밀고, 비교 표정이 분명하게 보이도록 한쪽은 놀란 표정, 한쪽은 자신 있는 표정의 느낌을 강조한다. 도시락은 {도시락구성}이 한눈에 보이도록 뚜껑이 열린 상태이며, 닭가슴살, 현미밥, 채소, 달걀처럼 건강한 재료가 색 대비 있게 정돈된 모습이다. 인물의 얼굴은 원본의 특징을 유지하되 썸네일용으로 표정과 눈빛이 선명하게 보이게 보정한다.

[Style]
실사 기반 방송 썸네일 스타일로 제작한다. 인물과 도시락은 photorealistic, real camera, natural texture 느낌을 유지하고, 배경 그래픽은 선명한 디지털 디자인 요소로 결합한다. 색감은 초록, 흰색, 노랑을 중심으로 하며, 다이어트와 식단 관리가 즉시 떠오르는 깨끗한 이미지를 만든다. 제목 텍스트는 굵고 납작한 유튜브 썸네일용 한글 서체처럼 보이게 하며, 획이 두껍고 외곽선과 그림자를 넣어 작은 화면에서도 읽히게 한다. 과한 장식보다 제목, 인물, 칼로리 숫자가 가장 먼저 보이는 정보형 썸네일 스타일을 우선한다.

[Composition]
가로형 3:2 비율을 유지한다. 인물은 화면 오른쪽 45% 영역에 크게 배치하고, 얼굴과 도시락이 함께 보이도록 가슴 위 반신 크롭으로 구성한다. 도시락은 화면 중앙 아래쪽으로 살짝 들어오게 하여 시선이 제목에서 도시락으로 이어지게 한다. 왼쪽 55% 영역은 텍스트 전용 공간으로 넉넉하게 비워 두고, 가장 큰 제목은 왼쪽 상단에서 중앙까지 두 줄 이내로 배치한다. {본인목표}는 제목 아래 또는 왼쪽 하단에 보조 배지 형태로 넣고, {칼로리}는 도시락 근처나 배경 원형 배지 안에 배치한다. 모든 텍스트는 가장자리에서 최소 60픽셀 이상 안쪽에 두며, 모바일 화면에서도 제목과 숫자가 먼저 읽히도록 계층을 분명히 한다.

[Lighting]
인물은 정면 왼쪽 위에서 들어오는 밝은 소프트 라이트를 받은 것처럼 처리한다. 얼굴에는 자연스러운 하이라이트를 만들고, 턱 아래와 도시락 아래에는 부드러운 접촉 그림자를 넣어 배경 위에 떠 보이지 않게 한다. 도시락 재료는 윤기와 식감이 보이도록 약한 하이라이트를 추가하되, 음식이 과장되거나 플라스틱처럼 보이지 않게 한다. 배경 그래픽에는 실제 조명보다 플랫한 밝기를 적용하고, 인물 주변에는 얇은 흰색 림 라이트와 그림자를 넣어 초록 배경에서 분리되게 한다.

[Text]
이미지 안의 가장 큰 제목은 왼쪽 상단과 중앙에 굵게 "{본인타이틀}"로 넣는다. 제목은 흰색 또는 노란색 채움에 진한 초록 외곽선과 검은 그림자를 적용해 배경과 강하게 대비되게 한다. 보조 목표 문구는 제목 아래에 둥근 캡슐 배지로 "{본인목표}"를 넣고, 흰색 글자와 진한 초록 배경을 사용한다. 칼로리 숫자는 도시락 근처 원형 스티커 또는 반투명 카드에 "{칼로리}"로 넣어 식단 정보가 즉시 보이게 한다. 작은 장식 텍스트는 사용하지 말고, 실제 렌더링되는 문구는 "{본인타이틀}", "{본인목표}", "{칼로리}" 세 가지로 제한한다. 한글 자모가 분리되거나 획이 깨지지 않도록 정확한 한국어 글자 형태를 유지한다.

[Constraints]
- 금지: 실제 브랜드 로고, 워터마크, 작가명, 저작권 캐릭터, 입력 안내용 문구, 깨진 한글, 불필요한 추가 텍스트를 넣지 않는다. 음식 포장지나 도시락 용기에 특정 상표가 보이면 제거하거나 무지 형태로 바꾼다.
- 유지: 1536x1024 가로 비율, 유튜브 썸네일형 큰 텍스트 계층, 오른쪽 인물과 도시락 중심 배치, 초록 건강식 배경, 제목과 칼로리 숫자의 높은 대비를 유지한다. {본인사진}을 사용할 때는 본인의 얼굴 특징, 피부 톤, 기본 체형, 도시락을 든 동작이 자연스럽게 남아야 한다.
- 변경: 사용자가 바꿀 수 있는 요소는 {본인사진}, {본인타이틀}, {본인목표}, {칼로리}, {도시락구성}에 해당하는 부분으로 한정한다. 제목과 목표 문구는 입력값 그대로 반영하고, 임의의 문장이나 추가 홍보 문구를 새로 만들지 않는다.
- 품질: 인물 얼굴과 손가락, 도시락 가장자리, 음식 질감, 한글 글자 형태를 정확하게 표현한다. 텍스트는 선명하고 두껍게, 그림자와 외곽선은 자연스럽게 처리하며, 합성 흔적 없이 현실적인 원근과 접촉 그림자를 유지한다.
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